黃雅春的部落格

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俗話說，沒有玩具的童年是不完整的，其實對部隊里的軍人們來說，如果有一天沒有做伏地挺身的話，那麼這一天也是不完整的。據了解，在部隊里除了體能訓練要練習做伏地挺身外，當士兵們犯錯時受到的懲罰也是做伏地挺身。甚至可以毫不誇張的說，幾乎每一名士兵從進入部隊開始到從部隊里退役，他們伏地挺身就從來沒有真正停止過。 ... 可能有很多人不是很理解，為何部隊里的士兵要做那麼多伏地挺身。在他們看來，如果把伏地挺身的時間用來給士兵們學習專業的技能，或者給士兵們用來休息的話，不是更好嗎？其實這樣的觀點是非常片面的，因為做伏地挺身並不是一件沒有意義的事情，除了可以鍛鍊士兵們的手臂和腹部肌肉外，同時還能鍛鍊士兵們的毅力。 ... 為此除了大家常見的雙手伏地挺身外，部隊里的士兵在做伏地挺身時還想出了很多新花樣，比如雙手交叉伏地挺身，比如單手伏地挺身，比如單指伏地挺身等等，這些新的伏地挺身不僅難度更高，同時對士兵們的毅力要求也更高。當然了，如果能堅持完成這些伏地挺身動作，得到的好處也是顯而易見的，尤其是在體能上的變化尤為明顯。 ... 說到這相信很多人好奇了，既然伏地挺身這麼重要，那麼在部隊里伏地挺身要做多少個才算合格呢？據了解，目前部隊里確實是對士兵們做伏地挺身的個數是有一定要求的，通常在2分鐘內完成45個伏地挺身的話，那麼屬於及格的標準。如果能做到60個伏地挺身以上的話，就屬於優秀了。至於一次性做100個伏地挺身以上，則屬於部隊里的精英。 ... 可能有很多人覺得一次性做100伏地挺身並不難，在家裡也能輕鬆的完成，並且還能做得更多。其實有一點要強調的是，部隊里的伏地挺身和普通人平時做的伏地挺身是不一樣的。根據規定，士兵們在做伏地挺身時，膝蓋和肚子不能接觸到地面，並且在身體向下時，胳膊的肘部要成90度彎曲。只有按照標準來做，才算完成伏地挺身。 ... 有一些新兵在剛進入部隊的時候，覺得做伏地挺身很簡單，一點難度都沒有。可是當他們按照部隊的要求來做伏地挺身時，平時在家能一次做100個伏地挺身時，到了部隊里只能做20個左右了。並且在剛做完伏地挺身的時候，雙臂就如同灌了鉛一樣沉重。等到第二天吃飯的時候，甚至是連筷子都拿不起來了，只能請戰友幫忙。 ... 不過正所謂部隊是一個臥虎藏龍的地方，雖然有很多人覺得做45個標準伏地挺身很難，但是同樣有士兵把做伏地挺身當成家常便飯。比如在南京軍區就曾有一名叫樊特贇的士兵，在一次體能比賽時，就創下了2902個伏地挺身記錄，直到現如今這個記錄也沒有被打破，一直由他保持著。那麼大家在平時做伏地挺身時能一次性做多少個？

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/n2zl3oq.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010374509

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